Secondo la medicina cinese un polmone debole è segnalato da un abbassamento del sistema immunitario accompagnato da frequenti raffreddori e influenze, tosse, allergie, sinusiti, asma e problemi della pelle come irritazioni, eczemi e psoriasi.
La prima cosa da fare per aiutare l’apparato respiratorio è tonificare i polmoni con un’apposita ginnastica.
-Ogni giorno al mattino versa nel diffusore tre gocce di olio di Tea tree (Malaleuca alternifolia) dall’effetto balsamico e disinfettante. Se non ce l’hai puoi usare l’olio essenziale di alloro, menta o lavanda.
-Resta in piedi e incrocia le braccia a “X” sul petto.
-Immagina i tuoi polmoni.
-Fai un passo a sinistra e sposta il peso sulla gamba sinistra. Piega il ginocchio e apri le braccia rivolgendo i palmi verso l’esterno.
-Visualizza una nube di energia bianca e mentre inspiri immagina di inalarla.
-Espirando torna alla posizione di partenza.
-Ripeti 4 volte per lato (prima gamba sinistra e poi gamba destra).
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