Stenditi e disponi in questo modo i seguenti minerali burattati:
-una sodalite sul sesto chakra (fra le sopracciglia);
-una labradorite al centro della fronte;
–un’ametista sulla sommità del capo (lo tocca);
-un cristallo di rocca a cinque centimetri (circa) dalla testa.

-Chiudi gli occhi e fai tre respiri profondi. L’aria entra dal naso ed esce dalla bocca.
-Rilassati e concentrati solo sul respiro. Ascoltalo.
-Resta così per quindici minuti.

E’ consigliabile fare questo esercizio prima di dormire. Entrerete più facilmente in connessione con l’intuizione e i mondi sottili.