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Cristalli antistress

pietre antistressLo stress è una componente della vita di tutti i giorni. Ma uno stress prolungato nel tempo, dovuto a una situazione particolare può nuocere alla salute e scaricare le proprie energie in modo considerevole.
Possiamo soffrire di stress emotivo, mentale o lavorativo/finanziario. Per tenerlo sotto controllo e rilasciare le emozioni basse ci vengono in aiuto i cristalli.

Procuratevi:
-tre cristalli di amazzonite;
-1 quarzo rosa se lo stress è emotivo/sentimentale;
-1 turchese se lo stress è mentale;
-1 Shiva Lingam se lo stress è lavorativo.

Formate un triangolo equilatero sul pavimento mettendo due amazzoniti in basso e una a circa dieci centimetri dalla testa. Se avete scelto il quarzo rosa collocatelo all’altezza del quarto chakra. Se avete scelto il turchese ponetelo sul sesto chakra;  se invece la scelta è ricaduta sulla Pietra di Shiva mettetela sul chakra della radice.
Ora sdraiatevi all’interno del triangolo, rilassate il corpo e respirate profondamente per dieci minuti (inspirare sette secondi ed espirare sette secondi). Immaginate che tutto il vostro stress assuma i contorni di una sfera gassosa nera all’altezza del chakra interessato. Ora fatela scendere lentamente e rimandatela alla Terra, in profondità. Guardatela scendere strato dopo strato, fino al nucleo terreste che la brucia disgregandola. Ora sentite solo calma e sicurezza, ciò che vi turbava non c’è più. Aprite lentamente gli occhi.

Prima di eseguire la medittazione le pietre vanno purificate e programmate come ho spiegato qui.

Lo Shiva lingam assorbe le energie basse, riduce l’ansia e la stanchezza. E’ composta da quarzo, agata, basalto e striature d’ossido di ferro. Queste pietre si trovano solo nella parte centro-occidentale dell’India nel letto del fiume Narmada durante la stagione secca. Il Lingam è il simbolo della creazione e la sua forma rappresenta il potere di Shiva, l’energia creativa maschile, che si unisce alle striature della pietra dette Yoni, che evocano l’energia femminile. Il Lingam è rappresentazione dell’equilibrio e dell’armonia dell’anima. Per questo sono tramandate di generazione in generazione da Guru a discepolo.

L’Amazzonite è connessa al chakra del cuore, aiuta a riportare la pace interiore e a ridurre lo stress. Calma le emozioni, dissolve la paura, l’aggressività e riequilibra l’aura.

Quarzo rosa
E’ una pietra che lenisce il dolore emotivo e traumi del cuore. Stimola l’amore incondizionato, la compassione, la tolleranza, la comprensione profonda degli altri, la dolcezza d’animo. Allontana lo stress e i ricordi tristi.

Turchese
I cristalli azzurri e blu sono i più adatti al rilassamento. Questa pietra distende mente e corpo, dona equilibrio emotivo e induce pensieri positivi.

Acquamarina
L’acquamarina dona chiarezza mentale e la forza necessaria ad affrontare periodi stressanti. Aiuta ad esprimersi in modo chiaro e sincero.

Ametista
L’Ametista è la pietra della sobrietà. Fortemente riarmonizzante e riequilibrante dona saggezza. Stimola la comprensione, calma ogni tensione mentale e permette di riposare in modo sereno. E’ utile per la protezione psichica nei momenti di forte stress quando siamo più vulnerabili.

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