Come favorire il Radicamento


metodi radicamentoHo già spiegato qui, cosa si intende per radicamento. Vediamo ora alcuni semplici metodi per favorirlo:

-Stare a contatto con la natura;
-Meditare appoggiati ad un albero;
-Camminare scalzi sull’erba;
-Sdraiarsi sul pavimento (qualche minuto);
-Mangiare più verdura;
-Sedersi accanto a un fiume o un lago;
-Aprire la finestra e respirare aria fresca;
-Usare i cristalli, in particolari quelli connessi al primo e al secondo chakra (neri, rossi e arancioni);
-Fare esercizio fisico;
-Stendersi al sole, al mare o in campagna;
-Fare giardinaggio o iniziare a coltivare un piccolo orto;
-Staccarsi dalla tecnologia e spegnere il telefono;
-Rilassarsi e osservare le nuvole stesi a terra;
-Ascoltare i suoni della natura;
-Passare del tempo con gli animali;
-Fare più spesso l’amore!

Scopri qui, il primo chakra.
Qui troverai alcuni esercizi di radicamento.
Qui le erbe utili a riarmonizzare il primo chakra.

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